Varför ska jag beställa billigare kosttillskott via internet?
För många med funktionella mag- och tarmbesvär som IBS kan olika kosttillskott som till exempel matsmältningsenzymer vara till hjälp. Det finns andra tillskott som kan vara till hjälp att till exempel läka en läckande tarm, som glutamin och NAG.
Några av anledningarna att beställa från iHerb:
- Du sparar pengar. Priserna ligger ofta 30-40 % under vad samma vara kostar ute i butik. Dessutom har de ofta rabattkampanjer. När du handlar får du dessutom automatiskt 10 % av ordersumman tillgodo vid nästa order.
- Tillgång till andras recensioner av produkterna.
- Enormt utbud, över 1 200 olika märken och 35 000
olika produkter. Sortera via bästsäljare för att hitta de bästa produkterna.
Hur beställer jag från iHerb?
På nätet finns det olika guider för att beställa från iHerb där det hävdas att det bästa sättet är att hålla ordervärdet under ca 40 USD för att komma undan att betala 12 % moms. Är ordervärdet över 1500 kr ska det dessutom förtullas. Min erfarenhet är att det inte är helt säkert att det räcker att hålla sig under ett visst belopp för att slippa avgifter.
Min strategi är att välja det billigaste fraktalternativet Global Mail som kostar omkring 3 USD (eller ännu mindre om du lägger till en Shipping Saver-produkt), kommer fram på ca 10 dagar, inte spåras och kan väga 1,8 kilo och ha ett ordervärde på upp till 100 USD. Sen försöker jag fylla varukorgen upp till 100 USD.
Alternativet är att a) försöka få ihop flera mindre ordrar om ca 40 USD/st, men fastnar de i tullen kostar det ca 100 kr i hanteringsavgift + 12 % av ordervärdet. b) beställa med DHL eller UPS, men då kostar dels frakten 10-25 USD, sedan tillkommer drygt 100 kr i hanteringsavgift + 12 % av ordervärdet.
Trots att kanske 1 av 5 paket behöver betalas moms och avgifter för är det prisvärt och smidigt att beställa från iHerbs stora utbud. Har du väldigt bråttom kan det vara värt att välja DHL-alternativet.
Vad ska jag beställa?
Funktionsmedicinaren Chris Kresser rekommenderar följande tillskott för matsmältningsbesvär:
- Saltsyratillskott (HCl): 1-2 kapslar per måltid. Bör inte tas om du har magsår, äter NSAID:s (anti-inflammatoriska värktabletter) eller kortikosteroider.
- Matsmältningsenzymer: 1-2 kapslar med måltid.
- Probiotika: 1 kapsel per dag i en vecka, 2 kapslar per dag i 30-90 dagar eller tills resultat uppnåtts, därefter 1 kapsel per dag. Prebiotika bör eventuellt undvikas vid SIBO.
- Läkande för tarmen: L-glutamin, MSM, quercetin*, N-acetyl glucosamin, mucin, DGL, slippery elm*, marshmallow* och cat’s claw. (*=kontraindikerat vid autoimmunitet).